Prima di cominciare
Le domande che ci fanno più spesso chi sta per venire la prima volta. Se manca la tua, scrivici.
Devo essere già in forma o flessibile?
No. Si parte da dove si è, e ogni esercizio ha una variante più semplice o più impegnativa. Conta ascoltare il corpo, non stare al passo degli altri.
Come prenoto la lezione di prova?
Dalla pagina Contatti: scrivici cosa cerchi e quando preferisci venire, e ti rispondiamo per fissare la prima lezione.
Cosa porto alla prima lezione?
Abiti comodi che seguono il corpo e una bottiglia d’acqua. Per il resto, chiedici pure quando prenoti.
Non so scegliere fra pilates, yoga e mindfulness. Da dove comincio?
Nella home trovi «Da dove comincio?»: tre domande e ti diciamo da dove partire. Oppure vieni alla lezione di prova e ne parliamo dopo la pratica.
Posso venire se ho un fastidio, un infortunio o sono incinta?
Prima senti il tuo medico, poi parlane con l’insegnante prima della lezione, così la pratica si può adattare. Non esiste una regola uguale per tutti.
Si può regalare una lezione?
Sì, dalla pagina «Regala una lezione»: scegli la disciplina, scrivi una dedica e ci mettiamo d’accordo sul buono.
Fate lezioni per le aziende?
Sì, in sede o nel nostro studio, con un calendario costruito sul ritmo della vostra azienda. Trovi i dettagli nella pagina «Per le aziende».
Non trovi quello che cerchi? Scrivici: ti rispondiamo noi.